من می خواهم که تو بخواهی که ...!

 روزی از پدرم پرسیدم: "چرا مثل بقیه از من نمی خواهی درس بخوانم!؟" پدر گفت: "من می خواهم که تو خودت بخواهی درس بخوانی! وگرنه خواستن من ، چه فایده ای دارد!؟"

 خوب به این جمله دقت کنید: "به جای فقط خواستن چیزی از کسی، سعی کنید کاری کنید که او خودش آن چیز را بخواهد. آن وقت خودتان را کنار بکشید و نظاره گر حرکت او در مسیری باشید که همیشه آرزومندش بودید!"

 کم نیستند تعداد پدران و مادرانی که برای فرزندان شان بهترین کتاب ها و قوی ترین کلاس های تقویتی و معلمان خصوصی را فراهم می کنند تا آن ها درس بخوانند، اما در مقابل نفر اول کلاس و مدرسه شاگردی می شود که این همه امکانات ندارد و تنها به خاطر این که درون وجودش چیزی خواستار اول شدن است  ، او از همه ی کسانی که صاحب این امکانات هستند پیشی می گیرد و با فاصله ی زیاد خود را به جلو پرتاب می کند. به زبان ساده آن پدر و مادر دلسوز با وجودی که از اعماق دل شان می خواهند پسرشان درس بخواند اما نمی توانند این خواستن را به پسرشان منتقل کنند و در عوض با توسل به امکانات جنبی سعی می کنند به زور تشویق و تنبیه او را وادار کنند و معمولاً نتیجه همانی می شود که همه می دانیم.

 فکر می کنید علت جدایی و طلاق بسیاری از زوج های جوان و حتی مسن چیست؟ جواب خیلی ساده است!؟ آن ها پس از یک یا چند سال زندگی مشترک موفق نشده اند خواسته هایشان را با هم یکی کنند و هر کدام مثل روز اول ساز خودش را می زند و نسبت به خواسته های آن دیگری بی محلی و بی اعتنایی می کند. به همین خاطر است که معمولاً بزرگترهای خانواده به جوان ها توصیه می کنند که به خواسته های طرف مقابل خود با احترام و توجه نگاه کنند و در صورت لزوم برای حفظ ثبات خانواده سعی کنند خواسته هایشان را به هم نزدیک کنند. اگر این اتفاق بیفتد هر چند با وجود نقاط تمایز مختلف باز هم آن دو نفر با همدیگر زندگی خواهند کرد و اگر آن دو نتوانستند به توافقی درخصوص خواستن مشترک موضوعات اصلی زندگی برسند، برای آن پیوند، فرجامی جز جدایی وجود نخواهد داشت."

دنباله در ادامه مطلب

با اهمیت دادن به خود روابطتان را بهبود بخشید

خیلی مهم است که برای بهبود روابط زناشویی خود، پیش از اقدام به هر گونه عملی، ابتدا به خودتان اهمیت داده و از خود مراقبت کنید. از قدیم گفته اند تا زمانیکه یک صفت اخلاقی را در خود نداشته باشید، نمی توانید انتظار آن را از طرف مقابل داشته باشید. تا زمانیکه احساس آرامش و شادی در وجود خودتان حکمفرما نباشد، قارد نخواهید بود تا آرامش و شادکامی را در روابط خود وارد کنید.

اگر احساس کنید که این نوع مسائل اهمیت خاصی ندارند و برای بهبود روابط خود یک مرتبه به حل مشکلات بپردازید، احتمال تخریب و واپاشی ارتباط را تا حد بسیار زیادی افزایش می دهید. به همین دلیل باید بدانید که پیش از حل هر گونه مشکلی ابتدا باید خصوصیات اخلاقی خودتان را تثبیت کنید.

پیش از مواجهه با مقوله های هسته ای ارتباط ابتدا این دو مورد را در نظر داشته باشید تا به موفقیت بالاتری دست پیدا کنید.

1- به خودتان قول بدهید که هر اتفاقی هم که بیفتد شما خوب هستید

خودتان را جزء متعلقاتتان بدانید و به خود قول دهید که تحت هر شرایطی از خودتان محافظت خواهید نمود.

اگر این نوع نگرش را داشته باشید که خوشحالیتان به شدت وابسته به حضور شریک زندگیتان می باشد، باید بدانید که نه تنها با این نوع نگرش قدرت وجودی خود را کاهش می دهید، بلکه ترس و وحشت را نیز در وجود خود حکمفرما می سازید. از اینرو خودتان را درگیر رفتارهای مخرب، نظیر دادخواهی، شفاعت و یا به عبارتی گدایی محبت نکنید.

هر چقدر این اتفاق بیشتر روی دهد، شریک شما تمایل بیشتری در ادامه دادن به ارتباط از خود نشان می دهد. اما دلیلش چیست؟

دنباله  در ادامه مطلب

نکته های کلیدی برای اینکه پدر و مادر خوبی باشیم

*همواره و به خصوص در زمان رفتار تنبیهی به او بفهمانید و در عمل نشان دهید که مانند همیشه دوستش دارید ٬ و آن رفتار به خصوص او را دوست نداشته اید . پس اگر به دلیل رفتار ناپسندش می خواهید او را از تماشای تلویزیون محروم کنید به طور حتم مودبانه و به آرامی بگویید خیلی متاسفم که نمی توانم بگذارم تلویزیون ببینی .

*هر وقت کار خوبی انجام داد ٬ رضایت کامل خود را نشان دهید . یادتان باشد که این کار را جانشین این رفتار که هر وقت کار اشتباهی کرد مچش را می گیرید ٬ بکنید .

*شما الگوی کاملی برای بچه ها هستید . بنابراین  هر لحظه و هر زمان مواظب کارها ٬ رفتار ٬ گفتار و عقاید خود باشید .آنان د رآینده هر چه بشوند نتیجه ای مستقیم از رفتار و کردار گذشته و حال خود شما خواهند بود و در این باره مسئولیت به طور کامل با شماست و نه هیچ کس دیگر ٬حتی خودش .

*انتظارها و رفتار خود را متناسب با سن بچه ها تنظیم و تثبیت کنید . به عنوان نمونه از نوجوان خود باید انتظاری متفاوت از دیگر بچه های بزرگ تر یا کوچکتر داشته باشید . و احترامی متناسب با سن و شان او نشان دهید .

*وقتی متوجه شدید که فرزندتان برای جلب توجه شما و دریافت توجه منفی ٬ کار نامناسب و یا حرکت نادرستی می کند ٬ در آن لحظه به هیچ وجه به او توجه نکنید و بی اعتنا بمانید . اما مراقب باشید که به محض نشان دادن رفتاری مثبت صد در صد به او توجه و محبت کنید .

*سعی کنید در هنگام برخورد با رفتار نامناسب بچه ها عصبانیت خود را بروز ندهید و باصطلاح بر رفتار خود کنترل داشته باشید و سررشته عملکردتان را در دست بگیرید . این یک اصل دائمی است که : اگر کنترل خود را در دست نداشته باشید ٬ فرزندتان به سرعت کنترل رفتار شما را به دست خواهد گرفت و از این بازی (عصبانی کردن شما ) لذت خواهد برد .

برگرفته از سخنان دکتر شیرین نوروی

چند راه ساده برای شاد کردن خانمها

1-زنها دوست ندارند مهمان ناخوانده داشته باشند ٬ بنابراین به آنها وقت کافی بدهید تا آماده شوند .آمادگی آنها برای پذیرایی امری حیاتی است .

2-با همسر خود در هر کاری موافقت کنید ٬ خواهید دید که زندگی چقدر راحت می شود .

3-هر روز از همسر خود سوال کنید که چه کاری می توانید برایش انجام دهید ؟

4-وقتی از شما خطایی سر می زند اظهار تاسف کنید . وقتی هم که تقصیر از شما نیست باز هم اظهار تاسف کنید

5- وقتی اوضاع قمر در عقرب است ٬ لبخند را فراموش نکنید . اگر بخندید دنیا  هم با شما می خندد و اگر گریه کنید یقین بدانید که دنیا شما را تنها خواهد گذاشت .

6- از تلاشهای همسرتان تشکر کنید و ببینید این تشکر تا چه حد موثر واقع می شود.

7- به این فکر کنید که همسر شما زن خیلی خوبی است . مادری بسیار خوب ٬ عروسی بهتر از دیگر عروسها . و اگر به این طرز فکر ادامه دهید او همینطور خواهد شد .

8-خسیس نباشید و در ستایش همسر خود دست و دلبازی کنید . اما به یاد داشته باشید که در هیچ موردی مبالغه نکنید . باید همسرتان استحقاق تعریف و تمجید را داشته باشد و گرنه ممکن است نتیجه مطلوبی ندهد .

9-همسر خود را تشویق کنید و کمک کنید تا استعدادهای پنهانی او شکوفا شود .

10-به جای هدایای گرانبها ٬ وقت خود را در اختیار همسرتان قرار دهید . نشان دهید که به او توجه دارید . حتی پس از یک روز کار سخت .

11- برای او هدیه ای ببرید . حتی یک شاخه گل ٬ به این ترتیب او خوش اخلاق می ماند .

12-بدانید زمانی که همسرتان از سردرد شکایت می کند چاره درد او قرص مسکن نیست بلکه یک لبخند و کمی توجه است .

13-زیبا ترین  واژه در دنیا شاید متشکرم باشد ولی با این حال همه شوهران دنیا می دانند که هرگز نباید از همسرشان انتظار تشکر داشته باشند .اگر به او گردن بند الماس بدهید مطمئنا می گوید که زمرد را بیشتر دوست دارد.

14- هرگز با همسرتان نجنگید ٬ چون امکان ندارد در جنگ برنده شوید . درعوض از قلم برای نوشتن انچه در ذهن دارید استفاده کنید .بعد آن را به همراه شاخه ای گل تحویل او دهید .

منبع: کتاب راههای ساده برای شاد کردن زن ها

1) سعي كنيد بيشتر از آن كه در انتظار دريافت چيزي از همسرتان باشيد، چيزي به او ببخشيد. اگر هدف شما ايجاد حس رضايت و خوشبختي در همسرتان باشد، مطمئن باشيد فرصت هاي بي شماري براي رسيدن به اين هدف پيدا خواهيد كرد. در اين صورت شما نيز از لطف و محبت همسرتان برخوردار خواهيد شد. زيرا انسان ها همواره سعي مي كنند خوبي هاي ديگران را جبران كنند.

۲) وقتي همسرتان به شما توهين مي كند، سكوت كنيد و با او مقابله به مثل نكنيد. زيرا با اين كار از بروز بسياري از بحث هاي غير ضروري جلوگيري مي كنيد. اين لحظات به سرعت سپري خواهند شد و شما مي توانيد در زمان بهتري با همسرتان درباره رفتارش صحبت كنيد.

۳) از همسرتان انتظارات غيرواقعي نداشته باشيد. اجتناب از انتظارات غيرواقعي مي تواند از بروز بسياري درگيري ها، عصبانيت ها و سرخوردگي ها جلوگيري كند. انتظار نداشته باشيد همسرتان كامل و بي نقص باشد. در ضمن هيچ گاه او را با ديگران مقايسه نكنيد.

۴) سعي كنيد نسبت به همه چيز ديدي مثبت داشته باشيد.

۵) به راه هايي فكر كنيد كه مي توانيد همسرتان را نسبت به انجام كارهايي كه دوست داريد ترغيب كنيد. اگر اين روش مؤثر نبود روش هاي ديگر را امتحان كنيد و به ياد داشته باشيد كه تحسين و تعريف به موقع مي تواند يك انگيزه قوي باشد.

۶) اهداف خود را طبقه بندي كنيد و افكار خود را بر مهم ترين هدفتان يعني داشتن يك محيط خانوادگي آرام و شاد متمركز كنيد.

۷) هيچ گاه با همسرتان وارد جنگ قدرت نشويد. به جاي اين كار با او به توافق برسيد.

۸) همسرتان را به خاطر اشتباهاتش سرزنش نكنيد. در عوض سعي كنيد روشي در پيش بگيريد كه از تكرار اين اشتباهات جلوگيري كند.

وقتي شما همسرتان را به خاطر اشتباهاتش سرزنش مي كنيد، احساسات او را جريحه دار مي كنيد و باعث آزار او مي شويد.

۹) در زمان حال زندگي كنيد. اشتباهات و وقايع تلخ گذشته را فراموش كنيد و سعي كنيد شرايط زندگي امروزتان را تغيير دهيد.

۱۰) همواره از همسرتان بپرسيد: براي اينكه زندگي ما شاد و دلپذير باشد، من چه كاري مي توانم انجام بدهم؟

منبع:Juelios

فرشته اي به نام مادر

مادر به جاي پرداختن به آرزوهاي خود تمام سعي خود را براي رسيدن فرزندان به آرزوهايشان به عمل مي آورد. و به عبارت ديگر با كمال ميل نردباني براي ترقي فرزندان مي شود.مشخص شده كه مادران نسبت به ساير زنان قدرت بيشتري در انجام چند كار دارند.

براي مثال در حال آشپزي يا تميز كردن يخچال مي توانند در ذهن خود به يافتن راه حل براي يك مسئله پرداخته و در عين حال به صحبتهاي فرد ديگري نيز گوش بدهند.

آيا تا به حال با خود انديشيده ايد كه چرا كلمه «مادر» از تقدس ويژه اي برخوردار است. آيا زنان به صرف توانايي بارداري و وضع حمل، مادراني قابل تقدير مي شوند يا عوامل ديگري نيز در اين ميان دخيل است؟ آيا فقط در زندگي فرزندانشان نقش دارند يا اينكه قادر به تحول در زندگي آنها هستند؟
و آيا تغييرات را صرفاً در زندگي فرزندان ايجاد مي كنند يا اينكه زندگي خودشان نيز پس از مادرشدن تغيير مي كند؟ آيا فرد ديگري نيز مي تواند مانند مادر عمل كند يا اينكه برخي ويژگي ها اختصاص به مادران دارد؟

دنباله در ادامه مطلب

نقش بهداشت روانی در ثبات خانواده

خانواده جایگاه مهمی در رشد شخصیت افراد دارد. اغلب افراد دچار مشکلات مختلف شخصیتی و روانی که فاقد بهداشت و سلامت روانی هستند از خانواده‌های ناسالم برخاسته‌اند. از اینرو در تامین بهداشت روانی افراد خانواده جایگاهی مهمی دارد و ضروری است راهکارهای مناسب در تامین بهداشت روانی خانواده شناسایی و به مرحله اجرا گذارده شود. در این راستا ضروریست عواملی که مخل بهداشت روانی خانواده‌ها هستند شناسایی و روشهای مقابله با آنها توصیه گردد. روشن است عدم تامین بهداشت روانی خانواده ، تلاشهای فردی برای رسیدن به اهداف و پیشرفتهای فردی و اجتماعی را با مانع روبرو خواهد ساخت.

دنباله در ادامه مطلب